Nu hade jag sagt att jag skulle ta en paus till efter nyår men tji. Mitt nyårslöfte får nog bli att jag inte ska säga så mycket i förväg utan följa mitt flöde istället. Jag satt på min favoritstubbe idag i skogen och mediterade på Butterflying today. Där och då kom inspirationen till denna blogg som egentligen är en gammal text från i början på september men som jag bara lagt ut på facebook, inte bloggen. Nu kommer här en 2.0-version inför 2016. Den handlar om rädsla och vårt förhållande till den och hur man kan skapa och möta livet på ett mer livsbejakande sätt.
Rädslan som vägvisare
Att gå genom livet och aldrig möta rädsla är nog väldigt få förunnat. För det flesta av oss är det en känsla som vi nu och då känner av. Men det är ditt förhållande till rädslan som avgör hur du tar dig fram.
Själv har jag använt rädslan som en vägvisare. Aha, det där är jag rädd för att göra – där finns det utveckling. Mina tips till dig när du känner rädsla inför något du ska göra:
”Rädslo-Tips”
1.Ta stegen och låt inte rädslan stoppa dig. Men ta stegen i lagom takt. Vänj dig successivt och fortsätt ta stegen. Låt nyfikenheten inför det okända bli större än rädslan. Nyfikenhet är livsbejakande medan rädsla som stoppar är hämmande. Till slut är du där och tex har startat företaget och det är uppe i ”full sving”.
2. Tänk – worst case scenario. Alltså – vad är det värsta som kan hända. Oftast är det inte så farligt och på så sätt avdramatiseras steget. Sätt livet i ett större perspektiv och se dina steg, även de som du behöver ta igen, som lärorrika sådana istället för misslyckade steg. Det här är ett förhållningssätt till livet som alla kan öva upp.
3. Fira dina steg. Detta kan göras på flera sätt men viktigast är att du insuper känslan av ”framgång” och på så sätt låter känslan bebo din kropp. Kanske svårt att förstå mentalt men när du känner det vet du vad jag menar.
Vilka rädslor stoppar dig?
Inför 2016 vill jag uppmana dig att syna dina rädslor. Är det något som stoppar dig från att göra det du verkligen vill göra i livet? Det är dags för alla att leva livet fullt ut och låta känslan av nyfikenhet, kärlek och tillit bebo våra kroppar.
Om rädslan är vägvisaren är tilliten och kärleken till livet danspartnern!
Gott nytt 2016!
//Karin

Jag är en 5-barns mamma med många strängar på min lyra. Jag är fostrad i entreprenörsföretag och är i grunden ekonom. Jag är framförallt bra på att se andras gåvor och lyfta människor runt omkring mig.